COURS COLLECTIFS DE YOGA
Cours collectifs de kundalini yoga
Le kundalini yoga est une technologie holistique puissante. Il est considéré comme le yoga originel, puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle et respiratoire et intègre la relaxation et la méditation.
Le kundalini yoga renforce le système immunitaire en stimulant les système d'auto-guérison.
Il agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. De plus il assouplit le dos, renforce les muscles, chasse le stress et permet de se régénérer mentalement.
Cours de kundalini yoga sur chaise
Le kundalini yoga sur chaise permet à la colonne vertébrale de s'aligner et de se détendre si l'assise au sol n'est pas confortable. Ainsi toutes les postures adaptées et l'écoute de votre corps vous rendront plus souple, plus conscient(e) et plus dynamique dans votre quotidien. Le kundalini yoga sur chaise est parfaitement adapté pour les seniors, les personnes à mobilité réduite et aussi les personnes souffrant de douleurs chroniques aux jambes, au dos, etc.
